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今天小雪,无锡天气又有新变化!

发布时间:20-04-27

今天小雪

二十四节气中第20个节气

也是冬天的第2个节气

古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而⿷将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到小雪节气由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于г“地寒未甚”故雪量还不大,所以⊙称为小雪。

我国↑古代将小雪分为三候:“一候虹╦╧藏不见;二候天气上升地气下降;三候а闭塞而成冬。”由ш于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳┒不交,所以万物失去生机←,天地闭塞而转入严寒的冬天↔。

这个时期天τ气逐渐变∕冷,黄河以北地区会出现初雪℡,提醒人们该御寒⿰保暖了。

这些小◈雪习俗

你造吗?

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腌腊肉

小雪后气温急ц剧下降,天ぷ气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、√腊肉,等到春节时享用美食。

“冬腊′风腌,蓄以御冬”也是老无▨锡的习俗哦!

吃糍粑

在南方某些地方,有农历十月吃糍粑的习俗。▒古▎▏时,糍粑是南方地区传统的节Ↄ日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十≮月朝,糍粑禄禄烧”,就是指祭祀事件。

小雪已至

无锡的天气有变化吗?

带你了解一下

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无锡в天气

今天起

无锡将∨暂别阴雨

“喜提”一段晴好天气

但!是!

气温会迅速滑落

最低气温在5~7℃徘徊

满身∥的々脂肪也扛不住了

不穿秋裤已经不行了

季节交替之时

除了多穿点御寒

更要注意饮︰食养生

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宜吃温补食品

小雪节气前后,∑天气时常阴冷晦暗,宜吃温补食品,如〢羊肉、牛肉、鸡肉等。

宜吃§益肾食品,如腰果、芡实、∮山药、栗子、白果、核桃等。

注意润燥

小雪时节天气变得干燥,不少人会出现口干、皮肤干燥的症状°゜,这时应选择清淡的食物,可多喝热≧汤,如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝▕卜汤等,既暖和又能滋补津液。

经常在室内工作的小伙伴别忘了适当开窗通风,以保持室内的空气流通。有晨练习惯的α老≥年人,最好将锻炼安排在日出后或者午后。

注意清内火

小雪时节,室▽内开始供暖,外面←寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出去,就容易生“内火”,让人口腔溃疡,脸上长疙瘩。过于麻辣的┍食物最好不要吃,会助长“∟内火”。

预防感冒

小雪节气前后是季节性感冒的高发期。加强运动锻炼,如散步、慢跑、太极拳等,可增强免疫力,有Ⅷ效预防感冒,但不宜做过于剧烈的运动。

保持心情┗愉悦

小雪节气前后,光照较少,易引发或加重抑郁症。可ж以经常参加一些户外活动以增╣强体质,多晒太阳,多听音▁▂▃▄乐,学⌒会调节自己。

此外,可多食猕猴桃、牡蛎、橘子、黄╬豆和深绿色的蔬菜,这些食物中的叶酸,可℅帮助抵抗抑郁。